如何避免妊娠期糖尿病?妊娠糖尿病对胎儿以及母体都是有影响的。

对于孕妈妈的影响：

1、因为糖尿病会导致羊水过多，易出现胎膜早破、早产的情况。

2、合并妊娠高血压的几率要比普通孕妇高出4-8倍，较易出现妊娠子痫。

3、出现呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。

4、容易形成巨大儿，造成难产。

5、因为糖尿病产妇胰岛素的水平低，还易导致产后子宫收缩不良，出现产后大出血的情况。

对胎儿的影响：

1、胎儿易出现发育异常、宫内发育受限，此外，出现先天性畸形的几率比一般的孕妇高出2-3倍。多为神经系统、心血管系统和消化系统的畸形。

2、有40%的胎儿体重超过4000g，在自然分娩无法进行时，只能采取剖宫产的方式。

3、因为母体血糖过高促使胎儿分泌大量胰岛素，但分娩后，母体血糖不再影响婴儿了，可新生儿仍然惯性地分泌大量胰岛素，发生新生儿低血糖。

4、肺部发育受到影响，胎儿肺泡表面活性物质不足，易发生新生儿呼吸窘迫综合征。 妊娠期糖尿病多出现在孕20-24周之后，发生率为3%-6%。

那么，如何避免妊娠期糖尿病?聊城妇科医院专家给出了如下的介绍：

一、合适饮食，控制体重。一般妊娠期糖尿病的孕妇食欲都好，进食量要比正常的孕妇多，此时就需要控制饮食量了。其中主要是限制米、面、薯类食物，每天在250左右。不要进食含糖高的食物，进食过多含糖高的食物可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或是产生“巨大儿”。

二、适量摄入脂肪。因为主食中碳水化合物类食物供给减少，要适量增加脂肪的进食量，以维持每天的供热量。并且可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

三、蛋白质的供给要充足。患妊娠期糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

四、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

五、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的。